Групповые и персональные тренировки,
занятия на пилоне и танцевальные направления
занятия на пилоне и танцевальные направления
Оставьте номер телефона, и мы расскажем о нас подробнее. Оставляя заявку, Вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Polesfera | танцевальные и групповые программы
Занятия на пилоне: pole sport, pole dance, exotic dance, erotic dance
Растяжка и шпагат, пилатес, программа "здоровая спина"
Танцевальные программы: Lady's dance, стрип-пластика
Силовые функциональные тренировки в группе: body pump, пресс+ягодицы
Танцевальные программы, занятия на пилоне, СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Разовое занятие в группе
Абонемент на 4 занятия (временно недоступен)
Абонемент на 6 занятий (временно недоступен)
Индивидуальное занятие с тренером
Аренда пилона (за 1 человека)
Аренда зала (за 2 человек)
Аренда зала (за 3 человек)
Аренда зала с 4 пилонами
Сплит-тренировки: обговаривается с администратором
Абонемент на 4 занятия (временно недоступен)
Абонемент на 6 занятий (временно недоступен)
Индивидуальное занятие с тренером
Аренда пилона (за 1 человека)
Аренда зала (за 2 человек)
Аренда зала (за 3 человек)
Аренда зала с 4 пилонами
Сплит-тренировки: обговаривается с администратором
1200₽
3600₽
5000₽
2800₽
1200
1300
1400
1500
3600₽
5000₽
2800₽
1200
1300
1400
1500
ПИЛАТЕС, РАСТЯЖКА и шпагат, ЗДОРОВАЯ СПИНА
Разовое занятие в группе
Абонемент на 5 занятий (временно недоступен)
Индивидуальное занятие с тренером
Абонемент на 5 занятий (временно недоступен)
Индивидуальное занятие с тренером
1000₽
3500₽
2800₽
3500₽
2800₽
Танцевальные программы, занятия на пилоне, СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Разовое занятие в группе: 1200₽
Индивидуальное занятие с тренером: 2800₽
Сплит-тренировки: обговаривается с администратором
Индивидуальное занятие с тренером: 2800₽
Сплит-тренировки: обговаривается с администратором
ПИЛАТЕС, РАСТЯЖКА и шпагат, ЗДОРОВАЯ СПИНА
Разовое занятие в группе: 1000₽
Абонемент на 5 занятий: 3500₽ (временно недоступен)
(срок действия абонемента 2,5 недели)
Индивидуальное занятие с тренером: от 2800₽
Абонемент на 5 занятий: 3500₽ (временно недоступен)
(срок действия абонемента 2,5 недели)
Индивидуальное занятие с тренером: от 2800₽
Обратите, пожалуйста, внимание, что запись на занятия выполняется по предоплате.
Отмена занятия с возвратом предоплаты - не позднее, чем за 6 часов до начала занятия.
Расписание тренировок
Расписание групповых занятий на сентябрь 2026 будет с 6 сентября!
Предварительная запись обязательна
Ведется набор в группы
Atmosfera | функциональные и силовые тренировки
Оборудованный зал с современными тренажерами
Просторное светлое помещение со всеми необходимыми тренажерами для эффективных силовых тренировок
Индивидуальные программы
Оцениваем Ваши возможности и составляем индивидуальный план тренировок, постепенно увеличивая нагрузку
Корректировка питания и составление плана питания
При покупке блока тренировок -- план питания в подарок
-
Персональная тренировка
2800₽
длительностью 55 минут
-
Абонемент на 5 занятий
13000₽
2600₽/тренировка
-
Абонемент на 10 занятий
24000₽
2300₽/тренировка
-
Абонемент на 10 занятий (сплит-тренировки)
35000₽
тренировки для двоих
Наши тренеры
- Лилия АмиридиПерсональный тренер тренажерного залаЛилия является специалистом в следующих областях:
• Силовые функциональные тренировки;
• Составление индивидуальных программ тренировок;
• Коррекция веса, коррекция фигуры и диетологическое сопровождение.
Мастер спорта по пауэрлифтингу
Образование: РУДН, FPA. Опыт работы более 10 лет.
Проходила обучение по направлениям персонального и силового тренинга, имеет образование нутрициолога. - Светлана СуокТренер групповых программ: pole sport, exotic dance
Персональные тренировки: танцевальные направления, растяжка• Финалистка первого общероссийского чемпионата по танцу на пилоне Miss Pole Dance Russia 2008
• Судья десятков соревнований по танцу на пилоне, в том числе общероссийского и международного уровня ( Кубок ОРТО с 2009 по 2016 гг; Кубок Любителей по ВСЭ; MPDR 2012-2014; IPSF 2012-2014; Zodiak; , Korolevskiy dance battle; Exotic battle; Paranoia и др.)
• Тренер-хореограф высшей категории со стажем преподавания более 15 лет.
• Организатор и презентер мастер-классов и показательных выступлений по России и СНГ. - Валерия ВасильеваТренер групповых программ: растяжка, пилатес, "здоровая спина" Образование: РГСУ (Российский государственный социальный университет), факультет: Психологии, социальной медицины и адаптационно-реабилитационных технологий.
Сертифицированный инструктор:
Pilates Mat; Pilates Reformer; Pilates с малым оборудованием; Pilates МФР. Stretching; 50+ Тренировка для людей среднего и старшего возраста (Soft Fitness); Реабилитационный фитнес.
Специализация: Pilates Reformer, Pilates matt, Pilates с использованием малого оборудования (soft ball, fit ball, roll, резиновый амортизатор, изотоническое кольцо), Stretching, Здоровая спина, Коррекция осанки, Шпагат, МФР (миофасциальный релиз), Суставная гимнастика, Реабилитация, Лимфодренажная тренировка, Soft training, Силовые тренировки Pump, Total body; Соматические упражнения; Укрепление стоп, профилактика плоскостопия, вальгусной и варусной деформации стоп.
Танцовщица высшей квалификации по версии ОРТО- Oriental/Bellydance.
Контакты
Записаться на занятие или заказать консультацию
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
2022. Студия фитнеса и танцев "Атмосфера"
