Групповые программы: зумба

Наш рейтинг:
62 оценки

Мало кто не знает, что такое фитнес и каковы его цели, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас новыми эмоциями способна зумба — танцевальная фитнес-программа, проводящаяся под бодрую латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес прекрасно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а кроме того, может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы достаточно просты, однако они не смогут надоесть, ведь для каждой песни составляется своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, но инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.

Наши услуги